玩了这么多年游戏，虚拟的你越来越强，但不知道你有没有过这种感觉，真实的你越来越弱？

扪心自问，当你畅游在虚拟的世界里，持续几个小时保持一个动作，甚至通宵达旦熬夜的时候，有否注意过自己的身体健康？

如果你的身体很棒，那么在保证游戏时间的同时，你又是如何锻炼身体的呢？

如果觉得自己身体虚弱，有否打算改善的计划呢？春天到了，其实真是一个合适锻炼的季节。

玩游戏也要注意身体健康哟

保健小常识：

颈椎保健操：写米字

具体做法是，向前、向后、向左、向右，如同写“米” 字，顺时钟，每个动作做20下，注意要慢慢地转动，并养成每天都做的习惯。

鼠标臂鼠标手

尽量不要让腕关节悬空，就使用普通带手腕垫的鼠标垫，或使用鼠标时，手腕下垫条小毛巾

干眼症

多喝绿茶多眨眼，别死盯屏幕

伸懒腰

每伸一次懒腰相当于做5分钟的有氧运动

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